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喝牛奶的好處有哪些?

喝牛奶的好處有哪些?喝牛奶對(duì)人體有什么好處?

  • 提問(wèn)者:萊萊1989
  • 地點(diǎn):浙江省 - 杭州市
  • 瀏覽次數(shù):1071
  • 提問(wèn)時(shí)間:2016-01-15 08:53:00

已有回答(4條)
  • 喝牛奶的好處:

    1、牛奶含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分,具有鎮(zhèn)靜安神的作用,睡覺(jué)前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

    2、牛奶中含有一種CLA的物質(zhì),能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基,并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合,使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài),從而起到防癌作用。

    3、牛奶對(duì)面部皺紋有消除作用,可以使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。

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  • 喝牛奶的好處:

    1、牛奶含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分,具有鎮(zhèn)靜安神的作用,睡覺(jué)前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

    2、牛奶中含有一種CLA的物質(zhì),能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基,并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合,使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài),從而起到防癌作用。

    3、牛奶對(duì)面部皺紋有消除作用,可以使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。

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  • 喝牛奶的好處:

    牛奶中含有鉀,可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定;

    喝牛奶還可防治高血壓和心臟病;

    可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

    酸奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,防止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng);

    牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量生長(zhǎng);

    牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

    牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚保持光滑和豐滿(mǎn);

    牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼,防止骨骼萎縮和骨折;

    牛奶中的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞;

    牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口更快愈合;

    牛奶中的維生素B2可提高視力。

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  • ,牛奶中含有鉀,可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定,使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半.

    第二,可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘.

    第三,酸牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng).

    第四,牛奶中的碘,鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率.

    第五,牛奶中酪氨酸能促進(jìn)快樂(lè)激素------血清素的大量增長(zhǎng).

    第六,牛奶中的鐵,銅和維生素A有美容作用,使皮膚光滑,豐滿(mǎn).

    第七,牛奶中的含鈣量豐富,能增強(qiáng)骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用1升牛奶,就可補(bǔ)足每天對(duì)鈣質(zhì)需要的80%,常喝牛奶不用再行補(bǔ)鈣.

    第八,牛奶中的鎂促使人的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞.

    第九,牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合.

    第十,牛奶中的維生素B2可提高視力.

    第十一,常飲牛奶可防止動(dòng)脈硬化.

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