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家用健身器材哪種好?*適合家庭使用?

家用健身器材哪種好?*適合家庭使用?

  • 提問(wèn)者:皮膚就ok
  • 地點(diǎn):河南省 - 許昌市
  • 瀏覽次數(shù):3095
  • 提問(wèn)時(shí)間:2016-11-21 16:57:00

已有回答(9條)
  • 目前,市場(chǎng)上主流的家用有氧運(yùn)動(dòng)器材有:跑步機(jī),健身車,游戲健身車,劃船機(jī)和橢圓機(jī)等.這些健身器械的健身效果都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐驗(yàn)證的,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,都能收到很好的健身效果.

    跑步機(jī)

    跑步機(jī)是當(dāng)今家庭健身器材中普及率較高的一種,已經(jīng)在市場(chǎng)上熱銷多年,雖然消費(fèi)者對(duì)其健身效果預(yù)期較高,但因使用枯燥,運(yùn)動(dòng)量較大,要達(dá)到每次運(yùn)動(dòng)45分鐘的基本健身要求非常困難,所以很難達(dá)到預(yù)想的健身效果;多數(shù)家庭購(gòu)買后很少能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,閑置率很高.有跡象表明,近年來(lái),跑步機(jī)在國(guó)內(nèi)的銷售已呈逐年下滑趨勢(shì),專家預(yù)測(cè),隨著家用健身器的多元化趨勢(shì)及趣味性健身產(chǎn)品的普及,家用跑步機(jī)的市場(chǎng)份額會(huì)進(jìn)一步減少.

    健身車

    健身車也是家庭健身器材的主導(dǎo)產(chǎn)品之一,是標(biāo)準(zhǔn)的全身性有氧運(yùn)動(dòng)器械,屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的有氧運(yùn)動(dòng),而且,因坐墊支撐臀部重量,關(guān)節(jié)不會(huì)受到運(yùn)動(dòng)沖擊,更符合有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的持續(xù)的,小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的要求,在歐洲家庭普及率達(dá)到90%以上.近幾年,市場(chǎng)銷售份額呈逐步上升趨勢(shì),但因缺乏趣味性,因此,短時(shí)間內(nèi)還很難成為中國(guó)家庭健身的產(chǎn)品

    游戲健身車

    游戲健身車是近年在歐美開(kāi)始盛行的一種帶游戲互動(dòng)功能的健身車,它利用家里的電腦或電視,將器械運(yùn)動(dòng)與3D游戲畫(huà)面結(jié)合在一起,實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)與趣味完美地結(jié)合,深受到青年人,特別是中小學(xué)生的追捧.在美國(guó),許多中小學(xué)和健身房都配備了游戲健身車,大大提高了人們參與運(yùn)動(dòng)的積極性,已經(jīng)逐漸成為歐美家庭健身的新型健身產(chǎn)品,發(fā)展趨勢(shì)樂(lè)觀.目前我國(guó)游戲健身車也受到市場(chǎng)追捧,TCL集團(tuán)已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對(duì)接,市場(chǎng)反響強(qiáng)烈. 劃船機(jī)是健身房里不可缺少的健身器材,是鍛煉腰,腹部,大腿和臀部主要肌肉群的產(chǎn)品,劃船機(jī)易于操作,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,但同樣缺乏運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,目前在歐美家庭有一定的普及率,但在我國(guó)尚未進(jìn)入家庭.

    橢圓機(jī)

    橢圓機(jī)在歐美家庭健身中有一定的普及率,但在我國(guó)家庭使用率還非常低.

    橢圓機(jī)是運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的器材,運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作,因此,對(duì)雙臂與腰部的鍛煉效果明顯,是目前健身房中普遍使用的有氧運(yùn)動(dòng)器械.但由于占地面積大,不適合我國(guó)的居住環(huán)境,加之運(yùn)動(dòng)過(guò)程缺乏趣味,所以在我國(guó)家庭中鮮有購(gòu)買.

    選擇家用健身器材,要考慮到房屋的空間面積及個(gè)人的喜好,更主要的是要考慮是否能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,理性選擇,不隨波逐流,同時(shí),一定要采用標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)器械,確保運(yùn)動(dòng)效果,這樣的健康才有價(jià)值

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  • 關(guān)于家用健身器材,給個(gè)參考,我的是啞鈴兩付,杠鈴棍一條,啞鈴杠鈴片孔徑相同。啞鈴凳一張,用處很廣,胸部臥推飛鳥(niǎo)、背部俯身劃般、二頭肌斜板彎舉等都可以用到。而腹肌的話,我覺(jué)得買張地毯更實(shí)用。有氧運(yùn)動(dòng),我推薦游泳,比跑步什么的更好。

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  • 有氧器材有:跑步機(jī),健身車,橢圓機(jī),動(dòng)感單車,劃船器,踏步機(jī)等,大部分都有家庭用的型號(hào)。

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  • 目前,市場(chǎng)上主流的家用有氧運(yùn)動(dòng)器材有:跑步機(jī),健身車,游戲健身車,劃船機(jī)和橢圓機(jī)等.這些健身器械的健身效果都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐驗(yàn)證的,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,都能收到很好的健身效果.

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  • 跑步機(jī)
    跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中*簡(jiǎn)單的一種,也是家庭健身器的選擇.記者從多家超市,專賣店了解到,跑步機(jī)是時(shí)下*熱銷 的健身器材之一.飛人健身器材專賣店的李先生告訴記者,現(xiàn)在雖然是銷售淡季,但是他們店里售價(jià)在3000元至20000元的跑步機(jī)賣得都非常好."跑步機(jī)針 對(duì)的是全身的減肥,尤其是腰部和腿部.有科學(xué)研究證明,跑步機(jī)比其他任何有氧運(yùn)動(dòng)器械消耗的熱量更多.在高強(qiáng)度情況下,跑步機(jī)1小時(shí)能消耗850千卡熱 量;在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),跑步機(jī)每小時(shí)消耗熱量亦在550千卡.現(xiàn)在的人們健身意識(shí)非常強(qiáng),而且跑步機(jī)與之前相比很多系統(tǒng)都得到了優(yōu)化,比如在減震系統(tǒng)上的完 善讓人們使用起來(lái)更安全,更舒適,更人性化.一方面可以減輕人們的體重,達(dá)到減肥的效果;另一方面可以提高運(yùn)動(dòng)激情,增強(qiáng)人們的工作效率,可謂兩者兼得."

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  • 目前,市場(chǎng)上主流的家用有氧運(yùn)動(dòng)器材有:跑步機(jī),健身車,游戲健身車,劃船機(jī)和橢圓機(jī)等.這些健身器械的健身效果都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐驗(yàn)證的,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,都能收到很好的健身效果.

    跑步機(jī)

    跑步機(jī)是當(dāng)今家庭健身器材中普及率較高的一種,已經(jīng)在市場(chǎng)上熱銷多年,雖然消費(fèi)者對(duì)其健身效果預(yù)期較高,但因使用枯燥,運(yùn)動(dòng)量較大,要達(dá)到每次運(yùn)動(dòng)45分鐘的基本健身要求非常困難,所以很難達(dá)到預(yù)想的健身效果;多數(shù)家庭購(gòu)買后很少能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,閑置率很高.有跡象表明,近年來(lái),跑步機(jī)在國(guó)內(nèi)的銷售已呈逐年下滑趨勢(shì),專家預(yù)測(cè),隨著家用健身器的多元化趨勢(shì)及趣味性健身產(chǎn)品的普及,家用跑步機(jī)的市場(chǎng)份額會(huì)進(jìn)一步減少.

    健身車

    健身車也是家庭健身器材的主導(dǎo)產(chǎn)品之一,是標(biāo)準(zhǔn)的全身性有氧運(yùn)動(dòng)器械,屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的有氧運(yùn)動(dòng),而且,因坐墊支撐臀部重量,關(guān)節(jié)不會(huì)受到運(yùn)動(dòng)沖擊,更符合有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的持續(xù)的,小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的要求,在歐洲家庭普及率達(dá)到90%以上.近幾年,市場(chǎng)銷售份額呈逐步上升趨勢(shì),但因缺乏趣味性,因此,短時(shí)間內(nèi)還很難成為中國(guó)家庭健身的產(chǎn)品

    游戲健身車

    游戲健身車是近年在歐美開(kāi)始盛行的一種帶游戲互動(dòng)功能的健身車,它利用家里的電腦或電視,將器械運(yùn)動(dòng)與3D游戲畫(huà)面結(jié)合在一起,實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)與趣味完美地結(jié)合,深受到青年人,特別是中小學(xué)生的追捧.在美國(guó),許多中小學(xué)和健身房都配備了游戲健身車,大大提高了人們參與運(yùn)動(dòng)的積極性,已經(jīng)逐漸成為歐美家庭健身的新型健身產(chǎn)品,發(fā)展趨勢(shì)樂(lè)觀.目前我國(guó)游戲健身車也受到市場(chǎng)追捧,TCL集團(tuán)已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對(duì)接,市場(chǎng)反響強(qiáng)烈. 劃船機(jī)是健身房里不可缺少的健身器材,是鍛煉腰,腹部,大腿和臀部主要肌肉群的產(chǎn)品,劃船機(jī)易于操作,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,但同樣缺乏運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,目前在歐美家庭有一定的普及率,但在我國(guó)尚未進(jìn)入家庭.

    橢圓機(jī)

    橢圓機(jī)在歐美家庭健身中有一定的普及率,但在我國(guó)家庭使用率還非常低.

    橢圓機(jī)是運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的器材,運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作,因此,對(duì)雙臂與腰部的鍛煉效果明顯,是目前健身房中普遍使用的有氧運(yùn)動(dòng)器械.但由于占地面積大,不適合我國(guó)的居住環(huán)境,加之運(yùn)動(dòng)過(guò)程缺乏趣味,所以在我國(guó)家庭中鮮有購(gòu)買.

    選擇家用健身器材,要考慮到房屋的空間面積及個(gè)人的喜好,更主要的是要考慮是否能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,理性選擇,不隨波逐流,同時(shí),一定要采用標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)器械,確保運(yùn)動(dòng)效果,這樣的健康才有價(jià)值

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  • 選擇家用健身器材,要考慮到房屋的空間面積及個(gè)人的喜好,更主要的是要考慮是否能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,理性選擇,不隨波逐流,同時(shí),一定要采用標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)器械,確保運(yùn)動(dòng)效果,這樣的健康才有價(jià)值

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  • 多功能折疊健身椅,加上啞鈴,臂力器,家用引體向上器,這幾個(gè)比較適合家用。折疊椅可以平躺上面舉啞鈴,還可以做標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐,功能,花樣不多,但是配合起來(lái)能夠鍛煉到全身。

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  • 跑步機(jī)
    跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中*簡(jiǎn)單的一種,也是家庭健身器的選擇.記者從多家超市,專賣店了解到,跑步機(jī)是時(shí)下*熱銷 的健身器材之一.飛人健身器材專賣店的李先生告訴記者,現(xiàn)在雖然是銷售淡季,但是他們店里售價(jià)在3000元至20000元的跑步機(jī)賣得都非常好."跑步機(jī)針 對(duì)的是全身的減肥,尤其是腰部和腿部.有科學(xué)研究證明,跑步機(jī)比其他任何有氧運(yùn)動(dòng)器械消耗的熱量更多.在高強(qiáng)度情況下,跑步機(jī)1小時(shí)能消耗850千卡熱 量;在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),跑步機(jī)每小時(shí)消耗熱量亦在550千卡.現(xiàn)在的人們健身意識(shí)非常強(qiáng),而且跑步機(jī)與之前相比很多系統(tǒng)都得到了優(yōu)化,比如在減震系統(tǒng)上的完 善讓人們使用起來(lái)更安全,更舒適,更人性化.一方面可以減輕人們的體重,達(dá)到減肥的效果;另一方面可以提高運(yùn)動(dòng)激情,增強(qiáng)人們的工作效率,可謂兩者兼得."

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