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成年人睡硬質(zhì)的枕頭可以嗎?

請問成年人睡硬質(zhì)的枕頭可以嗎?我比較喜歡硬質(zhì)的枕頭。

  • 提問者:哈哈我就是
  • 地點:江蘇省 - 南通市
  • 瀏覽次數(shù):2058
  • 提問時間:2015-08-26 09:09:00

已有回答(5條)
  • 不要太硬是可以的。現(xiàn)在人大多睡的是軟枕頭。我從小睡的就是蕎麥皮做的枕頭,那種枕頭現(xiàn)在很少了。很舒服的,是現(xiàn)在只有小孩子才有的享受。
    不過也不能睡太硬的枕頭,枕頭還是應(yīng)該有一定的彈性,倘若枕頭彈性過強,則頭部不斷受到外加的彈力作用,產(chǎn)生肌肉疲勞還有損傷。如“彈簧枕”、“氣枕”等,都不能算是有利于健康的枕頭。

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  • 可以啊!我就是睡的硬質(zhì)枕頭,軟枕頭我睡著感覺頭輕飄飄的很不舒服。硬枕頭睡著反而舒服一些。古代人不都是睡的硬枕頭。
    不過不能太過了。枕頭太軟太硬都不好,要軟硬適度,過硬的枕頭,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服;而枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,不利于睡眠。

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  • 不睡枕頭更加有益脊柱健康與修復(fù)
    人類告別爬行站立起來后,有了越來越多的與動物不一樣的習(xí)慣,在睡覺姿勢上增加了枕頭的床上用品,使之人類睡覺的姿勢也隨之改變.而且人類在生活進程中,對枕頭的使用方面似乎亦有越來越重視,對枕頭與睡眠的關(guān)系也越來越緊密.枕頭不僅是質(zhì)地越來越講究,款式,大小規(guī)格,高矮的個性變換亦越來越的趨勢;其枕頭材質(zhì),質(zhì)地等從植物到動物都有,其松軟,實硬,再到彈性膨松各種類別.當(dāng)然對床的質(zhì)地要求也是隨之考究,從簡單的硬質(zhì)本板床到半軟的棕床墊,再到目前現(xiàn)代式的席夢思床.人們期待著通過睡覺設(shè)施的提升,而達(dá)到睡眠質(zhì)量的進一步改善和提升的目的.但在實際生活中,人們睡眠質(zhì)量不好的問題亦有日益凸顯,由于睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致的疲勞感成為困擾人體健康的重要原因.此外人們腰酸背疼的問題也漸進增加,型體的不斷彎曲變型,以至影響到肢體功能的正常發(fā)揮.
    我們在對數(shù)位人群睡姿的觀察中發(fā)現(xiàn),頸椎后的非生理性突凸的高度與其枕頭的高度幾乎成正比,暨枕頭越高,頸椎后突凸的狀態(tài)越明顯.也就是說脊柱體的整體變化亦更加明顯,其肢體型體等功能同步受到影響.人體生命運動是分分秒秒時時進行的,無論是吃飯,走路,睡覺,大小便的排泄等等,都是生命運動的其中一種*.當(dāng)人體躺在床上特別是夜里的睡覺,表現(xiàn)的是人體生命不可缺失的睡眠運動.人體夜里睡眠標(biāo)準(zhǔn)的需要8小時,也就是幾乎占了人體*24小時的三分之一,并且是不間斷的,持續(xù)性進行睡眠的運動.這也是人體脊柱除專業(yè)性運動需要外,人體依賴于床上的全身運動,其主要表現(xiàn)為是人體自身為負(fù)荷的,亦是相對靜態(tài)的運動模式.這對脊柱體來說當(dāng)人體采用臥姿時,脊柱體的負(fù)荷量*小,同時承受的壓力也,是脊柱體自身調(diào)整,修復(fù)的時段.可是人體脊柱若處于非生理性曲線狀態(tài)時進行的睡覺運動,脊柱體不但不能進行生理性的調(diào)整和修復(fù),還同樣存在著連續(xù)性的損傷運動.當(dāng)人體經(jīng)歷一整夜數(shù)小時睡眠運動,有時在次日清晨就會有感不適,并出現(xiàn)不良的狀態(tài)或者是疼痛的發(fā)生.時常較多的表現(xiàn)是基本的生理活動困難,生活工作運動都受限.當(dāng)人們數(shù)日,數(shù)月以至數(shù)年來不斷進行"高枕無憂"睡眠運動的積累損傷,將顯見到較多地發(fā)生在頸后非生理性變化高聳的凸起現(xiàn)象.發(fā)展到此時的整體脊柱生理性狀態(tài)也隨之相應(yīng)地發(fā)生多處的變化和變型.
    人體脊柱的生理曲線剛好與人體仰臥時自然型體相吻合,這樣的姿勢也是脊柱體本身*小的負(fù)重狀態(tài),同時亦是脊柱體整體性通過脊柱體有依附支撐時,由生命軌道脊柱體的中心直線力到人體四肢的流線力,再到終端末梢腳趾手指"爪力"的三力同一化.可是當(dāng)人體休息時使用枕頭的睡眠運動中,反而是增加了人體非生理性曲線的異樣凸起,造成了頸部的前傾,頸椎的后凸等異常睡眠姿勢,隨異常睡眠運動的漸進積累變化,頸部,肩部,胸部等部位肌肉都會時不時發(fā)生酸痛,時常會感覺到不適,并且人體的活動受限.甚至影響到人體基本的生理性運動,由于有時疼痛的干擾可能影響到全身的狀態(tài),心情運動亦受到較大的變化,對整體健康質(zhì)量也都會帶來下降的趨勢.

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  • 不睡枕頭更加有益脊柱健康與修復(fù)
    人類告別爬行站立起來后,有了越來越多的與動物不一樣的習(xí)慣,在睡覺姿勢上增加了枕頭的床上用品,使之人類睡覺的姿勢也隨之改變.而且人類在生活進程中,對枕頭的使用方面似乎亦有越來越重視,對枕頭與睡眠的關(guān)系也越來越緊密.枕頭不僅是質(zhì)地越來越講究,款式,大小規(guī)格,高矮的個性變換亦越來越的趨勢;其枕頭材質(zhì),質(zhì)地等從植物到動物都有,其松軟,實硬,再到彈性膨松各種類別.當(dāng)然對床的質(zhì)地要求也是隨之考究,從簡單的硬質(zhì)本板床到半軟的棕床墊,再到目前現(xiàn)代式的席夢思床.人們期待著通過睡覺設(shè)施的提升,而達(dá)到睡眠質(zhì)量的進一步改善和提升的目的.但在實際生活中,人們睡眠質(zhì)量不好的問題亦有日益凸顯,由于睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致的疲勞感成為困擾人體健康的重要原因.此外人們腰酸背疼的問題也漸進增加,型體的不斷彎曲變型,以至影響到肢體功能的正常發(fā)揮.
    我們在對數(shù)位人群睡姿的觀察中發(fā)現(xiàn),頸椎后的非生理性突凸的高度與其枕頭的高度幾乎成正比,暨枕頭越高,頸椎后突凸的狀態(tài)越明顯.也就是說脊柱體的整體變化亦更加明顯,其肢體型體等功能同步受到影響.人體生命運動是分分秒秒時時進行的,無論是吃飯,走路,睡覺,大小便的排泄等等,都是生命運動的其中一種*.當(dāng)人體躺在床上特別是夜里的睡覺,表現(xiàn)的是人體生命不可缺失的睡眠運動.人體夜里睡眠標(biāo)準(zhǔn)的需要8小時,也就是幾乎占了人體*24小時的三分之一,并且是不間斷的,持續(xù)性進行睡眠的運動.這也是人體脊柱除專業(yè)性運動需要外,人體依賴于床上的全身運動,其主要表現(xiàn)為是人體自身為負(fù)荷的,亦是相對靜態(tài)的運動模式.這對脊柱體來說當(dāng)人體采用臥姿時,脊柱體的負(fù)荷量*小,同時承受的壓力也,是脊柱體自身調(diào)整,修復(fù)的時段.可是人體脊柱若處于非生理性曲線狀態(tài)時進行的睡覺運動,脊柱體不但不能進行生理性的調(diào)整和修復(fù),還同樣存在著連續(xù)性的損傷運動.當(dāng)人體經(jīng)歷一整夜數(shù)小時睡眠運動,有時在次日清晨就會有感不適,并出現(xiàn)不良的狀態(tài)或者是疼痛的發(fā)生.時常較多的表現(xiàn)是基本的生理活動困難,生活工作運動都受限.當(dāng)人們數(shù)日,數(shù)月以至數(shù)年來不斷進行"高枕無憂"睡眠運動的積累損傷,將顯見到較多地發(fā)生在頸后非生理性變化高聳的凸起現(xiàn)象.發(fā)展到此時的整體脊柱生理性狀態(tài)也隨之相應(yīng)地發(fā)生多處的變化和變型.
    人體脊柱的生理曲線剛好與人體仰臥時自然型體相吻合,這樣的姿勢也是脊柱體本身*小的負(fù)重狀態(tài),同時亦是脊柱體整體性通過脊柱體有依附支撐時,由生命軌道脊柱體的中心直線力到人體四肢的流線力,再到終端末梢腳趾手指"爪力"的三力同一化.可是當(dāng)人體休息時使用枕頭的睡眠運動中,反而是增加了人體非生理性曲線的異樣凸起,造成了頸部的前傾,頸椎的后凸等異常睡眠姿勢,隨異常睡眠運動的漸進積累變化,頸部,肩部,胸部等部位肌肉都會時不時發(fā)生酸痛,時常會感覺到不適,并且人體的活動受限.甚至影響到人體基本的生理性運動,由于有時疼痛的干擾可能影響到全身的狀態(tài),心情運動亦受到較大的變化,對整體健康質(zhì)量也都會帶來下降的趨勢.

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    人類告別爬行站立起來后,有了越來越多的與動物不一樣的習(xí)慣,在睡覺姿勢上增加了枕頭的床上用品,使之人類睡覺的姿勢也隨之改變.而且人類在生活進程中,對枕頭的使用方面似乎亦有越來越重視,對枕頭與睡眠的關(guān)系也越來越緊密.枕頭不僅是質(zhì)地越來越講究,款式,大小規(guī)格,高矮的個性變換亦越來越的趨勢;其枕頭材質(zhì),質(zhì)地等從植物到動物都有,其松軟,實硬,再到彈性膨松各種類別.當(dāng)然對床的質(zhì)地要求也是隨之考究,從簡單的硬質(zhì)本板床到半軟的棕床墊,再到目前現(xiàn)代式的席夢思床.人們期待著通過睡覺設(shè)施的提升,而達(dá)到睡眠質(zhì)量的進一步改善和提升的目的.但在實際生活中,人們睡眠質(zhì)量不好的問題亦有日益凸顯,由于睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致的疲勞感成為困擾人體健康的重要原因.此外人們腰酸背疼的問題也漸進增加,型體的不斷彎曲變型,以至影響到肢體功能的正常發(fā)揮.
    我們在對數(shù)位人群睡姿的觀察中發(fā)現(xiàn),頸椎后的非生理性突凸的高度與其枕頭的高度幾乎成正比,暨枕頭越高,頸椎后突凸的狀態(tài)越明顯.也就是說脊柱體的整體變化亦更加明顯,其肢體型體等功能同步受到影響.人體生命運動是分分秒秒時時進行的,無論是吃飯,走路,睡覺,大小便的排泄等等,都是生命運動的其中一種*.當(dāng)人體躺在床上特別是夜里的睡覺,表現(xiàn)的是人體生命不可缺失的睡眠運動.人體夜里睡眠標(biāo)準(zhǔn)的需要8小時,也就是幾乎占了人體*24小時的三分之一,并且是不間斷的,持續(xù)性進行睡眠的運動.這也是人體脊柱除專業(yè)性運動需要外,人體依賴于床上的全身運動,其主要表現(xiàn)為是人體自身為負(fù)荷的,亦是相對靜態(tài)的運動模式.這對脊柱體來說當(dāng)人體采用臥姿時,脊柱體的負(fù)荷量*小,同時承受的壓力也,是脊柱體自身調(diào)整,修復(fù)的時段.可是人體脊柱若處于非生理性曲線狀態(tài)時進行的睡覺運動,脊柱體不但不能進行生理性的調(diào)整和修復(fù),還同樣存在著連續(xù)性的損傷運動.當(dāng)人體經(jīng)歷一整夜數(shù)小時睡眠運動,有時在次日清晨就會有感不適,并出現(xiàn)不良的狀態(tài)或者是疼痛的發(fā)生.時常較多的表現(xiàn)是基本的生理活動困難,生活工作運動都受限.當(dāng)人們數(shù)日,數(shù)月以至數(shù)年來不斷進行"高枕無憂"睡眠運動的積累損傷,將顯見到較多地發(fā)生在頸后非生理性變化高聳的凸起現(xiàn)象.發(fā)展到此時的整體脊柱生理性狀態(tài)也隨之相應(yīng)地發(fā)生多處的變化和變型.
    人體脊柱的生理曲線剛好與人體仰臥時自然型體相吻合,這樣的姿勢也是脊柱體本身*小的負(fù)重狀態(tài),同時亦是脊柱體整體性通過脊柱體有依附支撐時,由生命軌道脊柱體的中心直線力到人體四肢的流線力,再到終端末梢腳趾手指"爪力"的三力同一化.可是當(dāng)人體休息時使用枕頭的睡眠運動中,反而是增加了人體非生理性曲線的異樣凸起,造成了頸部的前傾,頸椎的后凸等異常睡眠姿勢,隨異常睡眠運動的漸進積累變化,頸部,肩部,胸部等部位肌肉都會時不時發(fā)生酸痛,時常會感覺到不適,并且人體的活動受限.甚至影響到人體基本的生理性運動,由于有時疼痛的干擾可能影響到全身的狀態(tài),心情運動亦受到較大的變化,對整體健康質(zhì)量也都會帶來下降的趨勢.

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