浴缸泡浴能增強身體的自我恒定溫度的調(diào)節(jié)能力,適應(yīng)外界溫差變化;消除疲勞、放松身心。
升高體內(nèi)的橫膈膜,縮小肺部的空間,增加呼吸次數(shù)和心跳次數(shù),促進(jìn)身體的新陳代謝。有效緩解疲勞,提高體表的溫度。將肌肉內(nèi)沉淀的疲勞物質(zhì)(乳酸)和汗腺內(nèi)的脂肪污垢以流汗的形式排出體外。
水的浮力可以使人體在水中變得輕松。受地球引力作用始終處于緊張狀態(tài)下的關(guān)節(jié)和肌肉,都能在泡浴中得到舒緩,消除疲勞。
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用浴缸泡澡可以放松身心,釋放疲憊。溫度對身體的刺激加強,交感神經(jīng)便會發(fā)揮作用,它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài)。
不過對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說,泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗,全身毛細(xì)血管擴張,大量血液擴張了體表的血管,心、腦等重要器官的血液相對減少,有可能會發(fā)生心梗等意外。
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