枕頭對睡眠的影響是非常大的,它不僅決定了睡眠的舒適程度還影響著人們的身體健康。那么大家知道哪種枕頭對睡眠比較好嗎?枕頭的高低又該如何選擇嗎?下面就與小編一起看看哪種枕頭對睡眠頸椎好,枕頭高點好還是低點好。(推薦閱讀:哪種填充物的枕頭*)
一、哪種枕頭對睡眠質(zhì)量好
1、可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭
如果要想找到對睡眠好的枕頭,那么可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭是不可錯過的。它的枕芯一般由新型材質(zhì)完美搭配而成,真正的流動性支撐,還可自行增減枕芯,調(diào)節(jié)枕高,可適應(yīng)不同睡姿,面料親膚,舒適自然。
2、慢回彈記憶護(hù)頸枕
慢回彈記憶護(hù)頸枕之所以受歡迎,主要是因為它符合人體工學(xué)設(shè)計,40度仰角,完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細(xì)胞結(jié)構(gòu)具有極好的透氣性,迅速排汗,枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉,不產(chǎn)生異味,保證干爽舒適的睡眠。
二、枕頭高點好還是低點好
枕頭的高低是要引起大家注意的,過高或是過低都不是很好的選擇。枕頭過高時,頸部會被固定在前屈位,頸部肌肉會長期處于被牽拉狀態(tài),從而造成慢性肌勞損、肩臂、頸項疲勞酸痛、活動受限等,影響頸椎的穩(wěn)定性??扇绻眍^過低或不墊枕頭,人仰臥時,頭頸勢必會過分后仰,從而牽拉頸前部肌肉,引起疲勞或疼痛,甚至加重頸椎病病情。16歲以上及成人,仰臥時枕高應(yīng)為自己的一拳的高度;側(cè)臥時枕高為一拳的高度加一掌的厚度。
三、頸椎病睡什么枕頭*
1、乳膠枕
近幾年乳膠枕比較的受歡迎,主要是因為它的外觀樣子被打造得非常合理,擁有人體學(xué)的弧線,而且乳膠枕頭上面還會有各種各樣的蜂窩狀或者是顆粒狀設(shè)計,它們可以有效的*頸部穴位,使人們在睡眠的過程中達(dá)到緩解頸椎病的療效。
2、黃豆枕
很多人不知道黃豆枕是很適合有頸椎病的人枕的,黃豆的質(zhì)地一般比較硬,它的顆粒特別大,用這種黃豆來填充枕頭的話,這多出來的枕頭也是相對較硬的,而經(jīng)椎病患者*應(yīng)該使用的枕頭就是這種,雖然說軟綿綿的枕頭枕上去特別的舒適,但是睡醒了之后會感覺特別的累,不如這種黃豆枕更加有助于健康。
以上就是關(guān)于哪種枕頭對睡眠質(zhì)量好的相關(guān)內(nèi)容,希望能對大家有幫助!齊裝網(wǎng),中國知名大型裝修平臺,裝修領(lǐng)導(dǎo)品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計,建議您申請齊裝網(wǎng)的*設(shè)計服務(wù),通過專業(yè)設(shè)計師的現(xiàn)場量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計。
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