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用枕頭治療打鼾 選對了就能止鼾

2017-04-26 16:49:19
來源:齊裝網(wǎng)
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打鼾是一個人在睡覺時的無意識舉動,可是這卻嚴重影響了家人的睡眠質量,如何能夠用枕頭治療打鼾呢?*就是用枕頭治療打鼾,可以從枕頭的硬度、高度和彈性來自治打鼾,也可以選擇智能枕頭治療打鼾,詳細內容在下面哦!

一、打鼾的原因

1、脖子粗短

脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導致上呼吸道變窄,影響氣流通過,因而睡覺時更容易打鼾。

2、鼻竇炎

鼻竇炎也是導致打鼾的一個原因,因為鼻竇炎所導致的打鼾占所有打鼾病例中的20%,它的癥狀包括有面部疼痛,頭痛以及鼻塞等。

二、枕頭治療打鼾

1、枕頭治療打鼾之硬度

很多人睡覺打鼾,特別是一些體質偏肥胖的人,由于鼾聲較大甚至影響家人的睡眠。太硬的枕頭,比如玉石枕、涼枕等,由于沒有彈性,脖子會被窩住,或者頭會向后仰,容易導致氣道的重心下垂,使氣流在通過氣道時,容易發(fā)生梗阻,從而加重鼾聲。但太軟的枕頭,比如氣枕等,睡覺時,頸部得不到支撐,也容易使氣流產(chǎn)生阻礙發(fā)出聲響。其實,只要對枕頭的軟硬度稍作調整,就可能止住鼾聲,可見枕頭治療打鼾效果會很好哦。

枕頭治療打鼾之硬度

枕頭治療打鼾之硬度

2、枕頭治療打鼾之彈性

上海睡眠專家主任醫(yī)師施明分析說,鼾聲是人體在呼吸時,氣體在氣道中流動時碰到阻礙產(chǎn)生震動發(fā)出的聲音,而這種阻礙多由于氣道組織中肌肉松弛或肥大等原因所致。所以要減緩這種情況,保持氣道不被梗阻很重要,即選擇一個彈性好的枕頭治療打鼾。

枕頭治療打鼾之彈性

枕頭治療打鼾之彈性

3、枕頭治療打鼾之高度

選擇枕頭治療打鼾時,枕頭在一拳高左右,這樣高度的枕頭治療打鼾效果會比較好。

4、枕頭治療打鼾之智能枕頭

除過上面所說的三個關于打鼾者挑選枕頭要注意的因素外,現(xiàn)在還出現(xiàn)了智能枕頭治療打鼾的措施,用一個觸發(fā)搖動枕頭,便可以一夜安眠。這個枕頭包含了一個采集鼾聲振動聲的話筒。當鼾聲被檢測到時,一個氣囊可使枕頭膨脹三英寸,已經(jīng)足以幫助打呼嚕的人調整睡姿。枕頭的話筒可以設定標準來檢測光線或者大的鼾聲。枕頭的膨脹特性也可通過手動來控制。不過,枕頭由一個交流電源適配器提供能量,所以它需要插頭插入供電。

枕頭治療打鼾之智能枕頭

枕頭治療打鼾之智能枕頭

小編提醒:以上所說的治療并不能徹底根治打鼾的癥狀,但可以減緩,若打鼾嚴重則需去醫(yī)院查看治療。

以上就是齊裝網(wǎng)小編為大家整理的用枕頭治療打鼾的相關內容,希望對您有所幫助。如果想要了解更多枕頭的相關知識,請繼續(xù)關注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設計方案,更有裝修管家全程跟蹤服務,抓緊行動吧!

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