人們往往在裝修臥室時(shí),過于追求裝修風(fēng)格,裝修元素,當(dāng)然也有注重到臥室裝修的基本要求,那就是打造一個(gè)溫馨、淡雅的臥室,有助于我們晚上的睡眠!但是,對(duì)于健康臥室的標(biāo)準(zhǔn),很多人都是很容易忽視的。也有很多人都知道墻面刷藍(lán)色有助于我們的睡眠,但是你不知道的還有很多,臥室的裝修環(huán)境對(duì)我們的身體健康也是分不開的。今天小編給大家分享一下,健康臥室的九大標(biāo)準(zhǔn),希望你也能打造出一個(gè)健康溫馨的臥室,一起來看看吧!
1.藍(lán)色墻面:相信很多人都已經(jīng)知道,在英國(guó)有個(gè)涉及2000個(gè)家庭的調(diào)查顯示,臥室墻面顏色對(duì)人的睡眠時(shí)間有著明顯的影響,其中藍(lán)色對(duì)于人們睡眠*有利的,能夠讓你睡的更舒適更香。
2.實(shí)木家具:從環(huán)保方面來說,實(shí)木家具是首當(dāng)其沖的,實(shí)木家具沒有化工材料,甚至有些實(shí)木家具所釋放的氣味對(duì)人體的健康也是有所幫助的,所以為了環(huán)保,可以考慮購(gòu)買實(shí)木家具。
3.床不能太硬,被子要輕:從健康方面來說,床墊盡量選擇軟硬適中的,太軟的床墊睡在上面,人的腰也會(huì)不舒服;被子也不能太沉,會(huì)影響呼吸,在冬天的時(shí)候可選擇輕薄、保暖的羽絨被。
4.床前燈:臥室內(nèi)不宜使用過強(qiáng)的燈光,否則會(huì)影響睡眠;此時(shí),則可以選擇一個(gè)瓦數(shù)較低的床前燈來代替臥室的燈光,營(yíng)造一個(gè)有利睡眠的環(huán)境
5.少擺大電器:由于電視、電腦等會(huì)釋放電磁波而影響睡眠,所以臥室內(nèi)盡量少放或者不放電器。
7.注意通風(fēng),凈化空氣:在家居生活中,無論是哪個(gè)空間都需要時(shí)長(zhǎng)的通風(fēng)來凈化空氣,因?yàn)橥L(fēng)是減少室內(nèi)空氣污染的*有效的方法。
8.不擺大盆綠植:大家都知道植物通過光合作用白天會(huì)吸收二氧化碳釋放氧氣,可是一到晚上,植物是吸收氧氣釋放二氧化碳等污染物,如果臥室內(nèi)有大盆綠植,晚上就會(huì)和人搶氧氣,影響人的睡眠。
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