頸椎不好的人應(yīng)該睡什么枕頭？

2015-09-11 15:02:17

來源：齊裝網(wǎng)

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　　現(xiàn)代的上班族，除了早出晚歸，還要一整天的坐在電前工作，長時間這樣，會導致頸椎病的發(fā)生，我們除了可以適當?shù)?調(diào)養(yǎng)之外，還要選擇一個對于頸椎有幫助的枕頭，這是保養(yǎng)我們的頸椎的方法，那么頸椎不好的人應(yīng)該睡什么枕頭呢？又要考慮哪些因素呢？下面跟隨小編一起來看一看吧。

　　一、枕頭的選擇
　　對于枕頭的選擇，我們一定要出于各方面來選擇，也需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對待。
　　1、針對不嚴重頸椎病人群
　　對于不嚴重的頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，所以挑選枕時，要考慮其頸肩生理弧度，從而選購枕頭。
　　2、針對已較為嚴重頸椎病人群

　　對于比較嚴重的頸椎病人群，我們要選擇承托力更強的枕頭，這樣會讓頸椎舒服一點，不會很酸痛，可聽取醫(yī)生的囑托。

　　二、填充物的選擇
　　當然了枕頭的填充物，也是對我們的頸椎有著極大的影響，它關(guān)系到我們的身體健康?！　?、自然環(huán)保的天然填充物
　　相對于人造化學纖維，有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，感覺更自然更環(huán)保，而它軟硬也是剛剛好的，很適合老年人使用。不過有過敏體質(zhì)的人避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
　　2、中*填充物
　　適當?shù)挠弥?枕頭，可緩解活血化瘀、行血通絡(luò)的功能。對頸椎也有著一定的好處，不過價格比較貴。
　　三、高度的選擇

　　枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正?！蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線，所以不宜過高么，也不宜過低，這樣可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的活動。

　　四、軟硬度的選擇
　　除了要關(guān)注具有不同特性的頸椎病枕頭內(nèi)部填充物、以及高度外，還要的就是確定*適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭硬度。睡眠習慣對于頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一并考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關(guān)，以舒適為宜。
　　好了，以上就是有關(guān)于頸椎不好的人應(yīng)該睡什么枕頭的一些介紹了，大家是不是對枕頭，又有了全新的認識呢？希望小編整理的結(jié)果，可以給在選購席夢思時的人們，提供了幫助。

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