現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,不管你是在下班的路上還是在放學(xué)回家的路上,總是會(huì)遇見有人在賣烤紅薯,相信吃過的人都會(huì)被其美味的味道而吃好多個(gè),其實(shí)紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分還是挺高的,它不僅不會(huì)使人發(fā)胖,還會(huì)因?yàn)樗锩嬗泻芨叩纳攀忱w維和多種維生素幫助我們消化以及緩解便秘,可以說紅薯是很多食品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一款食品。不過在自己家里我們?nèi)绾巫约簞?dòng)手制作烤紅薯呢?下面就來了解一下關(guān)于電烤箱烤紅薯的做法有哪些吧!
一、烤紅薯的做法
1、清洗紅薯
我們?cè)诳局萍t薯之前,首先將我們從市面上剛買回來的紅薯,擦干凈上面的泥土,注意紅薯的表面一定要清洗干凈之后再進(jìn)行下一個(gè)步驟的操作。
2、做好前期準(zhǔn)備工作
然后我們將洗好的紅薯放在我們的錫紙烤盤上面,假如地瓜上面有水的話,也不需要進(jìn)行擦干,直接將其瀝干水分就可以進(jìn)行下一個(gè)步驟了。
3、做好烤箱預(yù)熱
我們將烤箱接通電源之后,首先將其功能按鈕調(diào)到兩百度之后,設(shè)定一個(gè)小時(shí)左右之后,按下開始鍵,注意一定要對(duì)烤箱進(jìn)行預(yù)熱,預(yù)熱結(jié)束之后再將烤盤放在里面,烤制好之后使用隔熱手套將其取出。
二、烤紅薯的注意點(diǎn)
1、紅薯的選擇
我們烤制紅薯的時(shí)候,很注意紅薯的選擇,紅薯個(gè)頭不能挑選太大的,另外選擇長(zhǎng)條形的,而且紅薯不要選擇發(fā)霉的,另外外皮有黑斑的也不能使用,并且發(fā)芽的紅薯也是不能選擇的。
2、烤制時(shí)間設(shè)置
我們烤制紅薯的時(shí)間其實(shí)是根據(jù)我們自己選擇紅薯的大小來決定的,注意將紅薯烤制出糖汁的感覺,這樣的紅薯才是比較好吃的。
三、紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、促進(jìn)消化
促進(jìn)消化膠原及粘液多醣類物質(zhì),因此可以預(yù)防血管硬化,另外它還有豐富的纖維可以幫助我們腸道暢通。
紅薯本身還有很高的
2、其他優(yōu)勢(shì)
紅薯不僅本身還有豐富的維生素C,基本上就能供我們*的食用量,另外它的嫩葉也是可以當(dāng)蔬菜食用,具有預(yù)防*的效果。
以上就是關(guān)于電烤箱烤紅薯的做法的相關(guān)內(nèi)容,希望能對(duì)大家有幫助!齊裝網(wǎng),中國(guó)知名大型裝修平臺(tái),裝修領(lǐng)導(dǎo)品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計(jì),建議您申請(qǐng)齊裝網(wǎng)的*設(shè)計(jì)服務(wù),通過專業(yè)設(shè)計(jì)師的現(xiàn)場(chǎng)量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計(jì)。
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