光波汗蒸房的好處：

1、美容功效

較顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變**膚質(zhì)，增強(qiáng)**彈性，延緩衰老，尤其女士較為明顯，蒸過幾次后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩.。

2、減肥排毒

排除體內(nèi)的多余脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條健美身材;排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，對(duì)青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定療效。

3、安神功效

功能材料電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松， 舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用。

4、改善微循環(huán)、消炎、消腫

加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，凈化體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇。汗蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外熱效應(yīng)，可以使血液活性物質(zhì)釋放，血管擴(kuò)張，活躍新陳代謝，改善*灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強(qiáng)細(xì)胞再生能力，控制炎癥的發(fā)展。

5、緩解關(guān)節(jié)疼痛

遠(yuǎn)紅外線深透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫度升高，放松肌肉，帶動(dòng)微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物。對(duì)消除內(nèi)腫，緩和酸痛效果較好。

6、強(qiáng)化細(xì)胞，加強(qiáng)呼吸功能

遠(yuǎn)紅外線照射可以帶動(dòng)體內(nèi)熱深層效應(yīng)，進(jìn)而能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，強(qiáng)化細(xì)胞功能。加強(qiáng)氣管、支氣管功能，對(duì)脫敏、排痰有良好的作用。

光波汗蒸房的壞處：

雖然說光波汗蒸房有美容減肥效果，但是不宜在身體不舒服的時(shí)候蒸，會(huì)出現(xiàn)頭暈胸悶情況。

如果汗蒸時(shí)不注意時(shí)間，汗蒸時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體細(xì)胞過度脫水，從而使得身體細(xì)胞萎縮，體內(nèi)的電解質(zhì)也變得紊亂，引起脫水現(xiàn)象。

光波汗蒸房*什么時(shí)間蒸*，從*時(shí)間段看來看白天或晚上九點(diǎn)前是汗蒸的*時(shí)間，尤其是在傍晚效果*，超過九點(diǎn)汗蒸會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

具體原因：

1、汗蒸會(huì)使細(xì)胞活躍，從而使人體處于一段興奮階段，所以太晚汗蒸會(huì)不利于睡眠休息。

2、由于汗蒸時(shí)要多喝水，太晚了會(huì)導(dǎo)致起夜，加上汗蒸時(shí)間也要半小時(shí)左右，再收拾一下，就得一個(gè)小時(shí)了，這也會(huì)影響睡眠時(shí)間。

什么時(shí)候不合適汗蒸：

1、空腹或飯后不宜立即汗蒸

不要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間汗蒸，*是在吃飽飯半小時(shí)以后。因?yàn)楹拐粝哪芰枯^大，空腹很容易出現(xiàn)暈厥情況，而剛吃飽也不宜立即汗蒸，否則會(huì)加快腸胃消化負(fù)擔(dān)。

2、女性處于生理期不宜汗蒸

在月經(jīng)過后進(jìn)行汗蒸也會(huì)有緩解痛經(jīng)的效果，但千萬不要在月經(jīng)來潮的時(shí)候去做汗蒸。因?yàn)楹拐羰菚?huì)加快自己體內(nèi)的血液流通的現(xiàn)象，如果這時(shí)去汗蒸會(huì)加快自己的血液，從而會(huì)加大自己的月經(jīng)量，導(dǎo)致自己出現(xiàn)月經(jīng)出血嚴(yán)重的現(xiàn)象。

3、疾病或身體不適時(shí)不宜汗蒸

汗蒸是一項(xiàng)比較消耗能量的項(xiàng)目，因此去汗蒸*是身體處于較佳的狀態(tài)，有任何疾病或不適感不建議去汗蒸，以免出現(xiàn)暈厥狀況。尤其是高血壓和心臟病等人群要杜絕去汗蒸房。

家里裝汗蒸房好還是光波房好，首先我們要知道，光波房與汗蒸房選用的木材不同，發(fā)射源不同，發(fā)射*不同，消費(fèi)者可以根據(jù)需求進(jìn)行選擇。

1、木材不同

光波房與汗蒸房外形設(shè)計(jì)和選用的木材不同，無論是外形還是選用的木材上，汗蒸房采用頂端的材料，而且都有專業(yè)的設(shè)計(jì)師，設(shè)計(jì)理念新穎。

1、發(fā)射源不同

一般的遠(yuǎn)紅外光波浴房，大都是采用廉價(jià)的紅外線陶瓷管發(fā)射，散發(fā)出來的遠(yuǎn)紅外線，波段很寬，不僅會(huì)含有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，也會(huì)讓人有種烘烤的感覺，而汗蒸房采用的是電氣石，它能夠發(fā)射出符合人體所需要的遠(yuǎn)紅外線，且表面溫度低，使用時(shí)溫暖舒適，特別適合中老年及女性朋友使用。

2、發(fā)射*不同

汗蒸房采用的發(fā)熱*是全方位照射，將人整個(gè)籠罩在遠(yuǎn)紅外線的沐浴中，讓人有沐浴在陽(yáng)光中的感覺，一般的光波浴房中，大多數(shù)都是單面散射，只能輻射人的正面或者背面，而且局部溫差大，讓人感覺不舒服。

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