1、如果長期處于空調(diào)環(huán)境下，會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等，這些都能被稱為“空調(diào)病”。

2、空調(diào)吹多了，呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)*容易受到傷害，因此患上空調(diào)病。空調(diào)病的病因有以下幾個方面：

1、微生物滋生

在開啟空調(diào)前，必須將門窗全部緊閉，這就導(dǎo)致了室內(nèi)空氣流動性差、風(fēng)量小、陽光不充足等問題，從而微生物滋生嚴(yán)重，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，引發(fā)大規(guī)模的感染。

2、溫差過大

很多人體不適都是因為溫差過大引起的，而空調(diào)恰好會導(dǎo)致這一現(xiàn)象。因此在開啟空調(diào)的時候，注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，不宜和室外溫度差距太大。

3、空氣干燥

空調(diào)會導(dǎo)致房間內(nèi)濕度太低，從而對人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致黏膜病。

4、過冷刺激

空調(diào)如果一味降低溫度，會導(dǎo)致人體機(jī)能不適應(yīng)，生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂，腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運(yùn)動減弱，出現(xiàn)多種病癥。 

1、保持適當(dāng)?shù)臏囟?/p>

如果出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀，導(dǎo)致人體處于不適的狀態(tài)，需要及時調(diào)整室內(nèi)的溫度，避免出現(xiàn)室內(nèi)外溫差過大的情況?？照{(diào)*適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28攝氏度。

2、及時補(bǔ)水

在空調(diào)房里，人體內(nèi)的水分會隱性蒸發(fā)，因此有時在空調(diào)間里人們會覺得干渴，這就是缺水的表現(xiàn)。因此在空調(diào)房內(nèi)要及時喝水。

3、開窗通風(fēng)

長期處于空調(diào)的環(huán)境下，空氣濕度太低，對人們眼、鼻的黏膜都不利，容易出現(xiàn)鼻子、嗓子發(fā)干的情況，因此*關(guān)閉空調(diào)，給室內(nèi)開窗通風(fēng)，特別要注意敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

4、及時就醫(yī)

如果空調(diào)病的癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)了惡心，頭暈，乏力等癥狀，這是身體不健康的表現(xiàn)，必須要及時就醫(yī)，進(jìn)行服*。建議在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個小時后，就到非空調(diào)區(qū)域進(jìn)行簡短的休息。 

1、夏天由于氣溫很高，如果不開空調(diào)會導(dǎo)致身體不適，無法忍受。因此不少人會選擇長期呆在空調(diào)里，雖然人體感受很好，但是會導(dǎo)致空調(diào)病。如果只是輕微的空調(diào)病，能夠自愈的?；謴?fù)的方法是遠(yuǎn)離空調(diào)房，不要整日都待在房間里。

2、如果在空調(diào)里患上了呼吸道感染，會導(dǎo)致終日咳嗽，可以熬一些冰糖雪梨水來潤一下喉嚨，如果情況嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)，避免耽誤病情。

3、由于空調(diào)里濕度比較低，并且微生物滋生嚴(yán)重，必須要放一盆水讓室內(nèi)的濕度增高。平均室內(nèi)濕度要達(dá)到50%到60%，才能是一個舒適的環(huán)境。 

4、空調(diào)開久了，難免會出現(xiàn)口干舌燥的情況，因此盡量燒開空調(diào)，多多出門走動，及時排汗對身體也有好處，提高免疫力，空調(diào)病自然能夠自愈。