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深海魚油怎么吃 深海魚油哪個牌子好 深海魚油的功效與作用

深海魚油

深海魚油作為一種保健品,在老年群體中的受歡迎程度很高,服用深海魚油的功效與作用因人而異。但深海魚油的食用也要講究*,否則就會得不償失,下面我們就來看下深海魚油怎么吃?深海魚油哪個牌子好?

2021-09-24 14:26:35

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深海魚油怎么吃

我們常將深海魚油稱為“心血管清道夫”,因為它對于降低血脂血壓,防止心腦動脈硬化,保護大腦和心臟都會有很神奇的功效。

平時服用深海魚油時,應與卵磷脂搭配服用,這樣的效果會更好。深海魚油的消費對象大部分都是老年人,老年人肝的吸收能力相對較差,卵磷脂可以增強肝的排泄功能。能夠有效的保護肝臟不受到損害。老年人在服用深海魚油的同時也會服用卵磷脂。這樣才能夠達到相輔相成的效果。

深海魚油與卵磷脂一同服用的*,也是西方國家現(xiàn)今*為流行的深海魚油的吃法。中老年朋友盡可能的在早晨空腹的時候服用1粒魚油,2粒卵磷脂,晚上在飯后2小時再服用2粒魚油,2粒卵磷脂膠囊。這樣的滋補方法比較有效。



深海魚油怎么吃
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深海魚油哪個牌子好

1、歐淬恩

歐淬恩是隸屬于國為醫(yī)*集團旗下的品牌,成立于2014年,總部設立在上海市,一直專注于高端深海魚油的研發(fā),并以專業(yè)化的制作技術和質量檢測為市場創(chuàng)造出了無數(shù)的優(yōu)質產品,還因此獲得了“營養(yǎng)專家”的美譽。

2、湯臣倍健

湯臣倍健成立于1995年,是我國有名的保健品公司,多年來專注于營養(yǎng)補充劑與保健食品的研發(fā)。為了保證每一款產品的安全與品質問題,湯臣倍健在產品的研制過程中采取了全透明的公開模式,讓消費者在購買時能夠更加的安心。

3、健安喜

健安喜這個品牌于1935年在美國成立,是有名的膳食補充劑研發(fā)商。公司自成立以來,健安喜就一直專注于保健食品市場的發(fā)展,并憑借著它豐富的產品種類以及專業(yè)的營養(yǎng)配方,得到了無數(shù)消費者的喜愛與推崇。



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深海魚油的功效與作用

深海魚油的功效:

1、幫助調節(jié)血脂,清理血栓,防止血液凝固,預防腦血栓、腦溢血及中風。

2、預防關節(jié)炎、緩解痛風、哮喘,暫時緩解由關節(jié)炎引起的腫痛。

3、預防老年癡呆癥、營養(yǎng)大腦、改善記憶。

4、改善視力、防治老花眼。

5、維護視網膜。

深海魚油的作用:

1、健腦益智

經研究表明深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸,是我們大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分,使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是:促進、協(xié)調  神經回路傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作,從而增強集中力、記憶力、注意力。

2、保護心血管,保障血流暢通

深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸,是有益于血液循環(huán)的保護因子。EPA可協(xié)助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑,降低血液中膽固醇水平,有助于保持血液暢通流動,抑制不正常血液凝集、預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發(fā)生。

3、幫助對抗炎癥

EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時,機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸,因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風濕性關節(jié)炎等。

4、改善不良情緒

EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時,發(fā)生輕~中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量的臨床實驗證明,與不愛吃魚的人相比,愛吃魚者面對困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂觀,這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。


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